Podobno praca ponad normę, dodatkowe godziny i całodobowa dostępność jest drogą do sukcesu. Jednak rzeczywistość bardzo się różni od tej teorii, ponieważ posiadamy rodziny, zainteresowania, hobby i pasje. Co zrobić by wprowadzić złoty środek między pracą, a życiem prywatnym? Rozwiązaniem jest idea work-life balance!

Podstawy work-life balance

Work-life balance jest zachowaniem równowagi między życiem prywatnym a zawodowym. To połączenie dwóch aktywności, tak aby stanowiły spójność. Żadna ze stron nie jest tutaj dominująca.

Jest często mylona z podejściem w którym, po 8 godzinach pracy komputer jest wyłączony i bez względu czy firma jest w kryzysie czy zespół ma problem, przestajemy się przejmować kwestiami zawodowymi i oddajemy się odpoczynku.

W work-life balance to pracownik ustala sobie dzień pracy. Może pracować od 8 rano do 12, zrobić sobie przerwę i wrócić do pracy po 14. Nic nie stoi na przeszkodzie, tak długo, jak dobrze wykonujemy swoje obowiązki. Chodzi tutaj o pewną elastyczność.

Work-life balance w kraju nad Wisłą

Według raportu Organizacji Współpracy Gospodarczej i Rozwoju Polacy stanowią 7 miejsce najbardziej zapracowanych narodów spośród 35 państw. W Polsce przepracowuje się ok. 1930 godzin rocznie. W porównaniu do Niemiec, w których ludzie pracują ok. 1370 godzin w ciągu roku, daje to Polakom prawie 2 miesiące mniej czasu wolnego od spraw zawodowych. 2 miesiące!

Niestety w Polsce idea work-life balance w wielu organizacjach jest stosowana tylko w teorii, co nie jest dobre dla produktywności i zaangażowania pracowników.

Co work-life balance może nam zaoferować?

Korzyści wynikające z work-life balance:

• Większa produktywność,
• Pracownicy są bardziej wypoczęci i zmotywowani do działania,
• Rozwój swoich zainteresowań,
• Zwiększona satysfakcja z pracy,
• Lepsze samopoczucie,
• Pracownicy dbają bardziej o zdrowie fizyczne oraz psychiczne,
• Większa lojalność wobec pracodawcy,
• Spadek nieuzasadnionych L4 i innych nieobecności,
• Poprawa wizerunku pracodawcy,
• Dodatkowy benefit w ogłoszeniach o rekrutację.

Work-life balance w Twoim życiu

Łatwiej powiedzieć, trudniej zrobić. Więc jak wprowadzić work-life balance do swojego życia? Dobrą praktyką jest zastosowanie pracy hybrydowej. Oczywiście nie zawsze mamy taką możliwość, ale nawet 1 do 2 dni spędzonych na pracy zdalnej pomoże nam się uporać ze sprawami osobistymi, poprawić relacje z rodziną oraz bardziej się odprężyć.

Codzienna praca przez 8 godzin nie zawsze jest najzdrowszym rozwiązaniem. Jeśli pracodawca chce zachować work-life balance w miejscu swojej pracy powinien wprowadzić elastyczne godziny pracy. Największe znaczenie mają tutaj wykonane zadania, a nie czas jaki pracownik spędza w biurze.

Zdrowe odżywianie i aktywność fizyczna to tutaj podstawa. Wiele firm oferuje różne korzyści takie jak karty MultiSport, cateringi dietetyczne, darmowe owoce czy zajęcia z fitnessu. Oczywiście poza miejscem pracy sami także powinniśmy zadbać o siebie lepiej się odżywiając czy chodząc spać o regularnych godzinach. To wszystko przekłada się na nasze samopoczucie i motywację.

Czas na zmiany!

Work-life balance jest praktyką, która powinna zostać wprowadzona w każdej firmie. Przynosi korzyści nie tylko pracownikowi, ale też pracodawcy. Dodatkowo wpływa pozytywnie także na wizerunek naszej firmy.

Jeśli chcesz wprowadzić work-life balance w swoje życie najlepiej zacznij od naszych kart wartości! Dzięki nim odkryjesz, które wartości są dla Ciebie najważniejsze i na czym najbardziej Ci zależy. Posiadając tę podstawę możesz ułożyć swój własny plan work-life balance.