Piramida Diltsa jest znana na całym świecie i już wielu osobom pomogła zdefiniować ich system wartości. Jej twórcą jest Robert Dilts, który jest coachem oraz trenerem.

Chcemy przedstawić Ci proste ćwiczenie związane z piramidą wartości, które także Tobie pomoże je określić!


Twórca piramidy wartości – kto to?

Ale może zacznijmy od tego kim dokładnie jest Robert Dilts. Jest on międzynarodowym trenerem, coachem oraz konsultantem i to już od lat siedemdziesiątych XX wieku! Zajmuje się on modelowaniem zachowań oraz strategii działań, uczenia się i komunikacji.

Prowadzi również konsultacje i szkolenia z zakresu przywództwa oraz rozwoju organizacji pracując dla różnych grup zawodowych i organizacji dla świecie.

Napisał także kilka książek dotyczących coachingu oraz przywództwa. Najnowsze z nich to:

  • seria “Strategie geniuszy” – “Strategie geniuszy. Myśl jak Freud, da Vinci i Tesla” 
  • oraz “Strategie geniuszy. Myśl jak Arystoteles, Mozart, Disney i Sherlock Holmes”.

Prosta piramida, która definiuje trudny system wartości

Piramida Diltsa to pewien system wartości. Składa się on z dwóch głównych części: świadomej i nieświadomej. Piramida wartości bardzo przydaje się w coachingu, w szczególności, gdy ma się problem z wprowadzeniem zmian w życie.

Piramidę śmiało można wykorzystać do pracy nad swoim rozwojem osobistym. W dalszej części artykułu będziesz mógł_mogła się dowiedzieć jak to zrobić, dzięki jednemu, prostemu ćwiczeniu!

Poziom 1 – Środowisko – to miejsce w którym żyjesz. Jest związane głównie z rodziną, znajomymi, obowiązkami i wszystkim co Cię otacza. Odpowiada na pytania:

  • Gdzie?
  • Z kim?
  • Co?
  • W jakich okolicznościach?

Poziom 2 – Zachowanie – nawiązuje do tego jak zachowujesz się w określonych sytuacjach. Możesz znaleźć w nim informacje o zmianach i ruchach. Odpowiada na pytania:

  • Co robię?
  • Co mogę zrobić w ramach zmiany?
  • Jakie są moje nawyki?
  • Jaki jest mój styl życia?

Poziom 3 – Umiejętności – są związane z wyborami, których codziennie dokonujesz. Pomoże Ci uświadomić sobie umiejętności, których potrzebujesz lub możesz wykorzystać do zmiany. Odpowiada na pytania:

  • Jakie mam umiejętności?
  • A jakie są mi potrzebne?
  • Jak to zrobić?
  • Jak mam wybrać?

Poziom 4 – Przekonania – definiuje Twój system wartości, jak myślisz i co jest dla Ciebie ważne. Poznanie ich pozwala na wyeliminowanie przeszkód do osiągnięcia obranego Ci celu. Odpowiada na pytania:

  • Co powoduje, że popełniam błędy?
  • Co myślę o innych?
  • W co wierzę?
  • Dlaczego jest to dla mnie ważne?

Poziom 5 – Tożsamość – ta część określa nas samych, to jak siebie widzisz i jak budujesz relacje z ludźmi. Jest to bardzo ważny, ale i zarazem trudny poziom, ponieważ trzeba spojrzeć na siebie realistycznie, nie osłabiając żadnych swoich wad i zalet. Odpowiada na pytania:

  • Kim jestem?
  • Co określa moją tożsamość?

Poziom 6 – Misja – dotyczy pojęcia sensu życia. To bardzo ważne by każdy miał określoną misję, z którą idzie przez życie, ponieważ nie powinno się wykonywać żadnych działań wbrew sobie. Odpowiada na pytania:

  • Dokąd zmierzam ze swoim życiem?
  • Jakie mam wartości?
  • Jaki jest mój cel?

Jak możesz wykorzystać piramidę wartości?

Piramidę Diltsa, czyli tak zwaną piramidę wartości możesz wykorzystać w swoim życiu dzięki łatwemu i prostemu ćwiczeniu. Pozwoli Ci to spojrzeć na siebie, ustalić konkretne cele i uświadomić sobie swoje wartości. Wystarczy, że:

  1. Zastanowisz się z czym w danym momencie się mierzysz.
  2. Weźmiesz kartkę i podzielisz ją na dwie kolumny.
  3. Pierwszą część zatytułujesz “Jak jest?”, a drugą “Co muszę zrobić?”
  4. Uzupełnisz ją według poziomów piramidy Diltsa.

Narzędzia, które pomogą Ci z wartościami

W ustaleniu swojego systemu wartości mogą Ci pomóc nasze poprzednie artykuły, czyli “7 miejsc, które zadbają o Twój rozwój” oraz “Praca nad wartościami – 6 narzędzi, które Ci to ułatwią”.

Możesz także odwiedzić naszą stronę i kupić karty Values Poker, które są kartami wartości. Są podzielone na cztery różne kolory i każdy z nich nawiązuje do typologii osobowości Junga. Są często wybierane przez coachów i trenerów. Możesz je zastosować nie tylko w osobistym użytku, ale także w związku czy w swoim zespole w pracy!


Co dalej?

Dzięki ćwiczeniu i piramidzie uda Ci się przyjrzeć z bliska swojej tożsamości, temu kim jesteś oraz swojemu system wartości. Pomoże ci ona także określić swoją misję i cel w życiu. Gdy złożysz to wszystko razem, będziesz mógł_mogła opracować plan działania, który nie tylko polepszy Twój styl życia, ale także wzbogaci Cię jako człowieka.